腰部做过手术，不能剧烈运动

病情分析：
你好不要紧张很高兴为你解答问题。想减肥还是要控制饮食，不提倡节食，主食减量，不吃油腻食物和甜食，不吃零食，不喝饮料，不要暴饮暴食，配合轻微运动瑜伽练习或快走慢跑，才能瘦。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，想减肥是需要平时多控制的

指导意见：
平时要注意少吃油腻性的食物，多吃蔬菜水果，吃晚饭的时间不要太晚，如果允许的话，尽量多运动

病情分析：
你好，通过节食减肥导致内分泌功能紊乱的病例，经常出现，所以不建议节食减肥。

指导意见：
建议调整饮食规律，少吃油炸，高热量高脂肪的食物，多进食富含纤维素的水果，蔬菜，粗粮等。考虑你腰部做过手术，不适合剧烈运动，建议你可以通过游泳减肥，游泳是对人体损伤最小的运动方式，水的浮力和冲击力，不仅可以用于减肥，还可以对你腰部恢复起到协同作用。

病情分析：
你好，过度节食，会导致身体营养不良，也会影响到月经量变少。

指导意见：
生完孩子后，由于营养过高，容易导致肥胖，建议平时要坚持运动，每周3一4次有氧活动，如跳绳，慢跑等，不要吃含脂肪高和含热量高的食物。