本人免疫力低下，总是扁桃体发炎溃疡
2019-03-07 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：本人免疫力低下，总是扁桃体发炎溃疡，要么就是感冒发烧的，而且也不挑食，平时水果蔬菜也吃，可还是总生病，有什么方法可以提高免疫力么？吃一些保健品可以吗？哪一些保健品比较靠谱
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满意答案
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- 王琳 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
你好，根据您的情况描述。经常容易感冒，扁桃体发炎的。提高免疫力的方法，有以下几种。首先要避免劳累，劳逸结合，按时休息，不要熬夜，这是很关键的一条。另外，合理饮食。营养搭配。水果，蔬菜，肉蛋奶都得吃。还有，平时饮食中，多吃一些菌类食物。如蘑菇汤，香菇。杏鲍菇。还有，适当吃红枣桂圆，这些食物都有提高免疫力的作用。最后一点，注意锻炼身体，做有氧运动为宜。希望建议对您有所帮助，祝健康快乐。
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