各位医生好，我今年20

病情分析：
你好，你的情况是手淫引起的肾阳虚的表现，可以吃点中成药金匮肾气丸调理一段时间，可以温补肾阳！同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温补肾阳！

病情分析：
你好，你这个情况从你描述上看，多数考虑是有阳虚等引起的可能

指导意见：
你好，你这种情况建议你去看中医，吃了中药调理一下，另外建议你要戒掉一些不良的生活习惯，也可以吃点金贵肾气丸之类的药物观察一下

病情分析：
您好，根据您的描述，是由于肾阳虚弱，不能温蕴肌肤及手脚，而至发凉，肾阳虚弱，不能固摄导致出汗。

指导意见：
建议您：口服桂附地黄丸，每次6克，日二次，连服3周。食物可以用山药30克，莲子20克，枸杞20煲汤。