我是从高处坠落，导致左根骨粉碎性骨折

指导意见：
你好！根据你的咨询内容分析，从照片上看，你的这种情况，你的跟骨角度倒不是特别大的问题，主要是功能锻炼问题，这是根本。建议你到正规医院的康复科或是骨科进一步检查，根据你的具体情况制定康复方案，规范的康复治疗。这样可能会比你自己的锻炼效果会好很多。

病情分析：
你好，看片子跟骨本身角度是挺好的，长时间固定关节活动可能有所受限，不一定能恢复正常

指导意见：
这个得骨科复诊，医生查体看看关节活动具体情况，你描述的看不出哪里角度不好。

病情分析：
你好，根据你的情况可知左侧跟骨粉碎性骨折，钢板钉手术固定，现在已经取出钢板和钉，但是功能还是不好，需要继续锻炼。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，可以每天温盐水毛巾热敷，或是用中药熏泡，之后屈伸脚踝关节，之后可以做双脚并起蹲起动作，服用舒筋活血片和非甾体抗炎止疼药，再外用云南白药气雾剂，要坚持，忌烟酒和辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，慢慢就好了，要早锻炼，不好转，可以到康复科锻炼，希望能帮助你。