影响别人，死去活来！
2019-03-08 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：就是我自己的话，会长时间精神匮乏，感觉每天睡挺早等起来就不一样了，做点不进脑子事情！就是越想越混乱？晚上就清醒！
医生你来仁师之手来感化我！
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满意答案
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 咨询：18620人
病情分析：
您好，如果您晚上清醒而白天出现这种情况，首先要考虑是否是晚上睡眠不足导致的，建议注意养成良好的睡眠习惯，注意锻炼身体，多出去走走，多与人进行沟通和交流。
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2019-03-08 21:41
其他答案 (1)
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- 陈金石 二级心理咨询师
- 咨询：1131人
病情分析：
你好，不知道你目前有没有上学，是不是精神压力过大的原因导致的，还是要规律的生活，早中晚，要饮食规律适当的进行运动，如果晚上睡不着觉的话，可以适当的使用一些安定类的药物。
指导意见：
或者是你可以吃点枣仁颗粒，可以帮助睡眠的，然后看看效果怎么样，要规律的生活，按时间吃饭休息，中午也要进行午休，基本睡不着也要闭目养神。
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2019-03-08 21:28
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