减肥期间体重忽上忽下

病情分析：
你好，你如果想减肥要注意合理地进行饮食和运动，在保证营养充足的情况下，每天积极地从事户外运动，长期坚持就可以逐渐的使你的体重维持在均衡的状态，千万不可以节食或者乱用减肥产品，这样会对身体健康造成负面影响的。

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥期间体重忽上忽下，今天体重又涨了。

指导意见：
你好，减肥是一个长期的过程，.称.体重应该在早上空腹便后称比较准确，18岁，体重不超重，不建议特别减肥，建议均衡营养，多吃青菜水果，积极锻炼身体，每天坚持运动，健康成长是重要的。

病情分析：
你好，你的体重上下波动，应该与你每天的运动量和进食量有关。

指导意见：
运动减肥前期都有小幅度的体重上升，稳定以后体重开始下降。如果你每天的运动量保持不变，体重反而忽上忽下，应该考虑你进食的热量有变化。不同的食物，含有的热量是不同的，有可能你食物总量没有变，但是进食热量会有较大变化。

病情分析：
在减肥期间体重不稳定，有时候重有时候轻，想知道这是什么情况？

指导意见：
这说明这几个期间饮食不是很固定，最容易导致体重也不稳定，注意不要吃油脂高的食物。坚持多运动。