减肥期间体重不下降啊
2020-05-25 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我在减肥为什么我的体重早上会轻白天体重还是不会变前一天和后一天的还是一样
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
根据你描述的情况分析，不知你是通过什么样的方式减肥？早上体重轻是因为空腹。建议采用安全科学的方法减肥，减肥控制饮食是核心，在减肥过程中每天少吃多餐，多吃水果，避免吃高脂肪食物，控制饮水量，重要的是适量运动，巩固减肥成果，减肥是个艰苦漫长的过程，只有长久坚持才会有整体瘦身的效果。最好的减肥办法就是运动。建议不要盲目口服减肥药，会对身体造成一定伤害的。
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2020-05-25 16:40
其他答案 (1)
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- 陈小英 护师
- 于都县人民医院
病情分析：
你好，体重一天内会有1-2斤左右变化，是属于正常现象，早晨空腹体重比较轻，下午晚上就会重一点。
指导意见：
你减肥的话，要适当控制饮食量，这个是很重要的，同时，你要增加运动量，通过体育锻炼消耗热量，达到健康减肥效果。
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2020-05-25 16:31
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