2019-03-09 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:一大早就精神疲劳,应该不会严重吧……、、
满意答案
病情分析:
从你的描述来看,早上就精神不佳,一般考虑可能与过度劳累,睡眠不足或压力大有关。不必过分担心。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,养成良好的作息习惯,避免熬夜,注意多休息,减轻压力,多和家人及朋友沟通交流,释放内心的负性情绪。适度锻炼,合理饮食。慢慢的就会有所改善。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,请问你这种感觉有多久了?是每天早上一起来就疲劳呢?还是偶尔为之?如果偶尔出现这种情况,倒没有多大关系,注意放松心情,可以多做一些运动,运动能够提高人的活力。
病情分析:
也有这样几种情况,比如晚上没有睡好、作息时间不规律、情绪低落、最近压力大都会影响你的精神状态的。
指导意见:
早上起来的时候可以先做起来适当的运动一下,比如伸个懒腰,做做头部运动,深呼吸让自己放松一下,给自己一些积极的鼓励,然后在起床可能会好一点。
病情分析:
男性,17岁,是天天早晨疲劳,还是仅仅这一天出现疲劳?
指导意见:
首先晚上休息怎么样?工作学习累不累?平时注意休息,不要过度劳累,夜间少看手机,日间多运动!规律睡眠!如果还经常这样,就要到医院就诊检查身体情况了