最近总是犯困嗜睡是什么原因呢？

病情分析：
你好：嗜睡的原因有很多种，1.生物钟紊乱或神经衰弱

夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。

2.营养不足

容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。

3.肥胖

青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。

4.抑郁症

可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

5.糖尿病

白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。

请结合其他症状选择就医。

病情分析：
神经衰弱建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。应用心理治疗行为疗法，还可以配合药物和物理治疗，可以得到较好的疗效，抗焦虑，抗抑郁药物可以改善患者的焦虑和抑郁，也可以使肌肉松弛放松，消除一些躯体的不适，还有包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习工作方式，都可以摆脱一些烦恼处境，还有改善紧张状态，缓解精神压力。还可以支持性和解释性的心理治疗，可以认识疾病的性质和消除焦虑。

病情分析：
导致这种情况出现的原因很多，如疾病影响、睡眠质量不高、体内缺乏营养、过于疲劳、负面情绪影响等。

指导意见：
建议你可以先去医院做个详细检查，看是否存在器质性疾病。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持良好的情绪状态。避免过于疲劳，饮食上注意多补充营养。

病情分析：
您好考虑是植物神经功能紊乱，贫血，脑供血不足引起的犯困，嗜睡等

指导意见：
建议您到医院检查血常规，血压等看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，注意低脂低盐饮食，避免熬夜