想要胖是要坚持多久呢
2019-03-09 4人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：想要胖是要坚持多久呢...还有每天都坚持吃巧克力和牛奶对长胖有帮助吗
满意答案
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- 杜亚文 副主任护师
- 咨询：2727人
病情分析：
吃巧克力、喝牛奶可以帮助增肥，但常吃巧克力对身体不好。如果想要长胖，可以多吃些瘦肉或者蛋白质含量比较高的食物，同时注意补充钙铁锌硒等微量元素，还要适当增强体育锻炼。
正常来说一般从身体哪个部位开始长胖呢
一般脸和腹部、臀部最容易也最先长胖
对...我的脸和肚子和臀部是发生了变化……就其他地方一点变化都没有...手臂等都没有变化
因为你现在长的都是脂肪，如果想让手臂，大腿等长胖，除了饮食外，还有增强运动，让脂肪尽量转化为肌肉。
你意思是说下一步就会胖其他地方？
下一步应该是腿和胳膊，但长得应该是脂肪
谢谢医生的解释
不客气，希望你能坚持锻炼，到达理想的身材
医生...我想问你一下..为什么肚子胖..肚子以上就没有肉是什么回事
肚子上是脂肪层，肚子以上是胸肌，脂肪的堆积要比肌肉的增粗容易的多。
其他答案 (3)
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- 胡莉萍 副主任医师
- 太原西山医院
病情分析：
你好，建议喝碳酸饮料，可以吃多点含脂肪,糖高的食物,但是不能吃生冷的食物,多吃零食,多休息,少通宵熬夜等.祝增重成功！保持心情舒畅！多参加户外活动。
医生我想问一下...我感觉自己胖了...但手臂和肩膀之类都没有长肉..去称体重就发现自己重了6斤...但感觉好像没有变化……
不必担心，你还年轻新陈代谢快运动几天就下来了
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- 孙永霞 主管护师
- 咨询：2748人
病情分析：
你好，跟据您的描述体重较轻，咨询在饮食上多吃巧克力和牛奶对增重是否有帮助。
指导意见：
建议您调整一下饮食结构，多吃高蛋白高维生素食品，如瘦肉，牛奶，鸡蛋，海产品等，运动要适量，不建议您吃过多的巧克力。
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- 郝凤杰 主管护师
- 咨询：2259人
病情分析：
你好，每天坚持吃巧克力和喝牛奶对增肥是有一定的，帮助的。
指导意见：
至于吃多久，这个没有具体的时间。因为每个人的体质是不一样的，所以您平时一定要均衡饮食。
一天吃四到五餐这样有利于身体发育吗
也不能吃太多吃太多也容易加重胃的负担
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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