2019-03-09 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:为什么明明晚上十点半睡觉很早睡,早上一样会感到很累,上课会钓鱼。
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病情分析:
还是考虑精神紧张,压力过大,思想过度集中。过度劳累引起的,用脑过度或者是没有休息好
指导意见:
多吃点钙铁锌丰富的食物。晚上睡觉前多喝点牛奶,也可以口服点补脑口服液,一定要加强营养
睡觉前喝牛奶消化吸收的好嘛?
睡觉前喝牛奶。既可以促进睡眠又可以增加免疫力还有补钙的作用
其他答案 (2)
病情分析:
不知道你有没有其他的疾病,身体上的不舒服,比如说贫血,心脏有没有问题?建议你检查一下,再就建议你注意锻炼身体注意饮食平衡,那样精力才能充沛。
病情分析:
这种情况需要具体明确是否存在早起的情况,如果没有这种情况,可以看看是否存在夜间易醒,睡眠质量问题,如果有上述问题存在,需要去睡眠障碍科就诊,接受治疗。至于上课钓鱼等情况,可能睡眠质量问题