失眠服用安眠药半年记忆力下降

病情分析：
你好，你好，从描述的情况来看，你应该是停药后的一个戒断反应。你可以通过一些方法来达到逐步缓解的目的。

指导意见：
建议你坚持一项运动，每天坚持半个小时到一个小时左右。另外就是睡前可以做瑜伽，还可以泡热水澡，泡脚，喝热牛奶，另外，也可以通过一些有助于安眠的食物来调整，比如比如酸枣仁汤，或者是养心安神粥等等。

病情分析：
事实上这个安眠药不是随便就可以服用的，可惜你已经自行服用，甚至还构成了依赖，现在看来必须要去除这种依赖。

指导意见：
人到了一定年龄，睡觉会减少，也有可能因为心脑供血不足而失眠。首先要从思想上认识到这一点，减少烦躁不安。其次给你推荐一款中药“天王补心丹”，你可以试试。