最近头皮经常发麻，经常发麻

病情分析：
你好，头皮发麻的话掉发都喝，嗯，脑供血不足，有关系。这个就是长期熬夜，看手机时间长了，也是脑供血不足，脑缺氧，所以呢，近期您可以尽量的少看手机，晚上10:00左右就睡觉。

指导意见：
嗯，日常的多吃一些新鲜的蔬菜，是多吃一些粗粮，就像玉米，红薯，山药，莜面，燕麦，这些增加b族维生素的，要多吃一些。每天能保证一斤的蔬菜，然后半斤的水果，25克的干果，每天都喝半斤牛奶，吃一个鸡蛋，这样营养跟得上，然后好好休息，逐步就改善了，首先要从生活方式上进行调整，如果是实在还是不好的话，建议您去神经内科看一下，查一下有没有其他原因引起的，祝您生活愉快。