牛皮癣反复发作十余年

病情分析：
你好，35岁、男。四肢和头部的牛皮癣：病程可能长一些，要耐心、一般治疗时间要长。

指导意见：
对你的建议是：1.青菜水果.五谷杂粮饮食不偏食。2.你内心健康、积极向上，不要有压力，内心压力大容易影响疾病愈合的。3、不吃腥辛辣油腻食物、不吃海物动物内脏。4、适量运动增强体质：体质好了，相应的疾病也越好。5.外用牛皮癣软膏等：或者营养皮肤的甘油、蜂皇霜。6.牛皮癣等皮肤性毛病：中医说肺主皮毛。所以多做户外运动，呼吸新鲜空气。7.关键是调整心态:心态好了，体质强了疾病就轻也愿意好。8.这种疾病也不传染：一般不影响工作和生活、调整好内心状态。9.各种饮食生活习惯，长期注意。