怎样才能去除内心的恐惧

病情分析：
你好，生老病死是自然的生理现象，每个人都要经历。父母老去的创伤可以理解，但是你作为子女好好活着也是对你母亲的爱，她在天堂也会安心的。情绪恢复需要时间，调整一下自己的情绪，积极投入到自己感兴趣的事情，转移注意力。

病情分析：
你好，心理因素造成的，母亲的离开，你从心里无法接受，从小护着你的安全感没有了，没有母亲的日子总会空虚寂寞，这是每个人的本能吧，也是对妈妈的眷恋，随着时间的推移慢慢的就会接受，淡化的，想开点保持心情舒畅。

病情分析：
您好，很高兴为您解答这个情况问题。这个情况需要换一个换境比较好。调节一下心情。不要沉浸在这个之中。多想以后未来。

指导意见：
建议您注意休息注意卫生方面的问题不要担心。不要压力太大。保持愉快的心情。换一个生活环境