短跑跑完之后呢小腿疼每次都这样之前还好的现在不知道

病情分析：
你好，根据你的描述，剧烈的短跑跑步训练导致肌肉酸痛，这是很常见的，这是大小腿运动之后乳酸排泄分解缓慢，从而堆积刺激肌肉引起的疼痛。可做些中药烫疗，中药热敷，推拿按摩治疗。

病情分析：
你好：运动后小腿疼，首先应该排除一下运动后肌肉拉伤的可能，如果没有踝关节肿胀，应该考虑一下是否是缺钙引起的症状，可以口服含D的钙剂，1～2个月，直到症状缓解为止。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，如果不经常参加锻炼，好几天跑一次就会出现这种现象，主要是由于在跑步过程中，局部肌肉的无氧代谢增加，从而出现乳酸堆积，而乳酸堆积可以导致局部肌肉疼痛。出现这种情况后，大多是因为由于一次运动量过大，或者在运动前准备不充分，或者在运动后没有做放松运动的关系。

病情分析：
你好，根据你的情况可知短跑后小腿疼痛，这是由于肌肉产生的乳酸引起的，正常现象。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，短跑前可以先运动一下，热身，短跑后可以局部温盐水毛巾热敷，或是适当活动，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，希望能帮助你。