晚上睡觉感觉没睡着很清醒，无法入睡
2019-03-11 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我就是一周有两三天不管几点睡觉都睡不着，有时候觉得睡着了，但睁开眼很清醒，眼睛也没有睡熟的感觉，然后怎么都睡不着，有时候可以睁眼到天亮，第二天精神还是挺好的。不知道这是为什么
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你已经有一周了，有两三天不管几点睡觉，都睡不着。是不是你最近有些精神紧张，压力过大呢？希望你放松一下心情。不要想一些不愉快的事情。学会用幽默的眼光来看事情，轻松一下。也要从饮食方面做一些调理。比如晚上多喝一些小米粥。喝牛奶，吃一些桂圆，莲子。然后呢，听一些轻松舒缓的音乐。
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2022-11-03 00:30
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