胳膊冷痛冷痛晚上休息不好

病情分析：
你好，你胳膊腿都疼痛，可能是受凉引起的，通过热敷观察是否消失。再去医院做颈椎CT明确是否为颈椎病压迫神经引起的，与低头玩手机过久加受凉有关系。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低头时间并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是

病情分析：
你好！引起上肢疼痛的原因较多，如颈椎病、神经原因、肌肉原因、劳损、局部筋膜炎等原因，引起下肢疼痛的原因较多，如腰椎间盘突出症、劳损、局部筋膜炎等原因，建议医院查体、拍片、白细胞抗原等检查，明确诊断。