左膝盖内侧跳舞扭伤，骨头半月板没事

病情分析：
你好，你的情况是反复膝关节损伤，目前外伤一天，需要局部冷敷，72小时后热敷，可以外用云南白药气雾剂喷涂止痛。可以使用护具固定，药店有卖的。目前不能剧烈运动，三个月内不能跳舞，否则会加重。

病情分析：
你说的这种情况，从图片上看，考虑是膝部侧副韧带损伤，应该不是断裂，只是拉伤，建议最好的治疗方法就是限制活动，因为韧带损伤的修复是有一个过程的，一般需要20天左右的时间

病情分析：
早期注意休息，避免运动，以免加重损伤；若疼痛较重，可口服非甾体类的消炎镇痛药缓解疼痛，也可口服活血化瘀、通络止痛的中药进行治疗，同时可配合中药外洗，促进膝关节舒筋活络，进而改善关节功能；扭伤一周后，可采取按摩治疗帮助关节功能恢复

病情分析：
跳舞生，经常要跳舞训练。老是会受伤的话，会习惯性的。恢复也就比较慢。

指导意见：
膝关节内侧，昨天刚刚扭伤的，前面两天，要冷敷静养。抬高下肢休息。48小时以后，才能热敷按摩。可以吃些三七片，或者万通筋骨片之类的。