过度手淫，导致了肾精不足

病情分析：
您好，根据您叙述的这种情况结合图片考虑问题不大，建议您首先戒掉手淫习惯，生活规律，避免熬夜，保证充足睡眠，加强户外体育运动锻炼，增强体质，忌吃辛辣油腻油炸刺激食物，加强营养，可以多吃些鱼类蛋类牡蛎鸽蛋羊牛肉等，只要坚持调理好身体状态会恢复的。

病情分析：
你这个情况看，过度手淫不会直接影响到你的五官发育的，只是过度手淫会影响你过度疲劳，看起来精神萎靡不振。

指导意见：
你这个情况是因为平时熬夜太多，加上过度手淫后导致脾虚，食欲差，皮下的脂肪少，所以看起来骨骼就比较突出，最好是方法就是现在开始控制手淫，然后避免熬夜，适当运动，增加高蛋白食物来改善。

病情分析：
你好！手淫并不会影响到你骨骼的发育，并不需要完全戒除手淫，建议你平时注意控制手淫的次数即可，原则上要以手淫过后的第二天不感觉到疲乏为度，对于绝大多数男性而言，每周手淫控制在1~3次比较合适