今年31岁，自从生了小孩后睡眠就一直不好
2019-03-11 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：今年31岁，自从生了小孩后睡眠就一直不好，孩子现在8岁了，长期失眠怎么治疗？经常会头疼，头部CT，核磁共振检查都是未见异常，睡眠不好严重影响工作和生活，请问长期失眠有什么办法治疗吗？谢谢！
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
今天你说的这种情况，长期睡眠不足的话，肯定会引起脑部缺血缺氧，导致头晕头疼等症状，最主要的就是自己睡觉前心情一定要放松，尽量减少白天睡眠时间，晚上睡觉前用热水泡脚，喝杯牛奶也有助于睡眠，实在不行也可以口服中药调理一下
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2023-01-04 09:19
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