31岁（女）睡眠一直不好

病情分析：
你好，你目前所出现的这种情况可能和肾虚有一定的关系，你可以去医院中医科就诊。

指导意见：
建议你可以服用知柏地黄丸和安神补脑液来进行调理，同时饮食上不要吃辛辣刺激性食物。

病情分析：

失眠，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进失眠的产生。
指导意见：
自我调理为主较合适，建议换下枕头，换成可助睡眠的体魄金睡眠枕，它32种配方的体魄金的助眠枕头。是有失眠专利的。可以安神，宁神，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。

病情分析：
你好美女，根据您对情况和症状的描述，考虑可能是睡眠不足引起的症状，

指导意见：
建议您可以到医院看看中医，明确诊断后吃段时间中药调理调理身体，改善睡眠状况，祝您早日康复！