上夜班白天睡两三个小时
2019-03-11 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：上夜班白天只能睡三个小时左右容易醒醒来就睡不着了感觉有时头晕焦虑压抑
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
因为一些工作的需要值夜班，年轻人体力状况短期内可以是允许的，如果长期的这种一般般的话，会影响你的植物神经功能的紊乱，内分泌失调，生物钟也会发生紊乱，加上你白天睡眠时间又少，会出现这种焦虑，头疼等现象，如果情况允许，可以调整到正常的生活秩序当中来上白班，保证晚上有6到8小时的睡眠时间，一段时间的调理，以后就会恢复过来的
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2022-11-03 00:38
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