手背紧绷绷的，脚背涨。

病情分析：
您好，您在高原地区出现了嘴唇紫色、抽筋，应该是由于极度缺氧所致。而您所叙述的手脚遇冷后不暖和，运动后脚酸无力，背出汗，从中医辨证角度讲，应该是由于阳气亏虚所致。

病情分析：
你好：

从你述说的情况，分析；

对于手脚遇冷后，很久就不暖和，背出汗，运动后脚酸无力，考虑是真阳不足；当下医学多认为是四肢微循环血供不好导致；

指导意见：
对于这样的问题，建议可以选择用当归四逆加吴茱生姜汤，多可以从根本上解决你的问题的。