2019-03-12 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:右膝盖内侧总感觉紧绷,活动会有不适,不是很疼,本人爱打篮球,每天都会打1个多小时左右
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病情分析:
您可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站,在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量,避免爬山爬楼梯等劳累情况,训练可以靠墙深蹲,提踵,直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能,全面营养适当补钙多晒太阳,配合中西医药物活血通络治疗,如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好