以前经常晚睡，然后因为最近事情比较多加上需要实习就

病情分析：
哈欠主要考虑还是与您睡眠不充足是有一定关系的，所以我建议您将自己的睡眠作息情况调理好，尽量的不要熬夜，熬夜之后它会影响到您正常的学习和工作的，睡前喝点热牛奶，这样可以帮助提高睡眠质量。

指导意见：
生活规律，注意休息时间是治疗这种情况最好的方法，所以需要自己注意，外人是没有办法干预的，有充足的休息时间，打哈欠就可以消除，另外就是适当多做有氧运动。加强体育锻炼也可以改善

病情分析：
一次打哈欠的时间大约为6秒钟，这期间使人闭目养神，全身神经肌肉得到完全松弛，因此，可认为打哈欠是使人在生理和心理上得到最好的休息对人体具有重要的生理保护作用。

指导意见：
另外，打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深部，呼吸运动，使血液中增加氧气排出更多的二氧化碳从而使人经历更加充沛。白天工作往往哈欠不断，是提示您大脑已经疲劳，需要睡眠休息。所以缓解打哈欠的最好方法，就是保证充足的睡眠。

病情分析：
你好，根据你说的情况是，以前经常晚睡，最近事情比较多。需要学习起的很早。白天的时候一直打哈欠

指导意见：
很影响做事。这种情况提示睡觉质量不好，要养成早睡早起的好习惯的，不必过于紧张担心的，放松心情不要紧张