2019-03-12 7人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:白天睡觉睡不醒的最少能睡四个小时晚上到十二点左右也就又睡了第二天醒来还是困
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病情分析:
跟季节也会有关系的,再一个晚上睡得太晚了,如果再能早一点睡觉,睡眠时间不就可以延长了吗,达到睡眠时间充足。
指导意见:
睡美人,女孩一定要早点入睡,十点左右睡觉是最好的时间,既能保证睡眠时间充足,又能对健康有利,所以要去合理规划自己的作息时间。
其他答案 (6)
病情分析:
你的情况考虑是神经衰弱的可能性比较大,建议你注意减轻大脑兴奋状态。睡觉前做体操适当放松治疗,可以口服七叶神安片。减少白天的睡眠时间,把睡觉时间留在晚上。导致神经衰弱的因素有精神因素,过度劳累,营养不良等引起。
病情分析:
您好,看了叙述分析,根据睡眠情况分析,与打破正常的睡眠规律,白天睡的多,夜里睡的晚,这样睡的再多也感到疲劳。建议按时作息,建立正常的生物钟,饮食规律,保持良好的心态,才能有利于身心健康!
病情分析:
您好,根据你描述的情况,从你描述的症状来看,这种情况有可能是春困。也有可能和你平时的作息习惯有关,比如经常熬夜,以及缺乏锻炼等。
指导意见:
建议你平时养成良好的作息习惯,每天晚上要在9:00~10:00左右睡觉,不要睡得太晚,不要过度沉迷于手机等电子产品。进行适当的体育锻炼,并适当的增加户外活动的时间。
病情分析:
你如果长期觉得困睡不醒的话,有可能是大脑供血不足缺氧造成的。你可以去神经内科检查看看,另外人还是要保持有规律的作息,适当的运动这样能够提高精神,还要注意营养。
指导意见:
你如果长期觉得困睡不醒的话,有可能是大脑供血不足缺氧造成的。你可以去神经内科检查看看,另外人还是要保持有规律的作息,适当的运动这样能够提高精神,还要注意营养。