总是困，还不是休息不好

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，你总是发困症状表现一方面考虑是精神压力过大、睡眠时间过多引起的，另一方面考虑是由于体制差、慢性疾病，容易引起犯困、乏力等症状。

指导意见：
建议你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，合理安排饮食起居和作息时间，尽量减少或者避免白天睡眠，每天只要睡够8小时即可，不要懒床，另外最好坚持每天至少做户外运动锻炼一个小时的时间，还需要加强营养，给予身体所需的足够的营养支持。如果长时间这样，那么就要及时去当地正规医院神经内科或者内分泌科就医诊治。

病情分析：
你这是亚健康状态，中医学上来讲，这是表示脾胃功能不好，是身体阳气不足，或脾虚湿热。

指导意见：
意见建议，建议你放松心情，思虑过多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，当脾胃功能欠佳时，好气血不足，气血两虚的结果是，脑部供养不足，易昏昏沉沉，贪睡。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你这种情况考虑是嗜睡症，造成嗜睡的原因有很多，可能是消化不良，营养不良，血压低等。

指导意见：
你睡眠质量挺好，就要考虑是其他什么因素引起的嗜睡了，比如食物药物的副作用，体重过重，阳气不足等，建议针对自己的具体情况确定是什么原因。以便对症治疗。

病情分析：
18岁，正是精力旺盛的时候，如果你觉得是最近一段时间透支了，可以规律作息几天之后，再来考虑是不是有其他问题

指导意见：
如果还是调整不过来，建议可以去三级甲等医院的睡眠障碍门诊去看看，或者去神经内科排便一下是否有身体方面的问题