8号崴脚了，现在还肿

病情分析：
你好，通过你的描述，首先建议你到医院进行X片检查，排查有无骨损伤。如果是单纯的软组织损伤，超过24小时，可用热敷，或红花油按摩，促进炎症消退，活血化淤。减少走动，更不要负重，早日恢复。

病情分析：
外伤后用冰块冷敷是为了及时止血，使血管毛细血管收缩，防血肿加重。

指导意见：
外伤四十八小时之后，血管不再出血，可以进行热敷或泡脚，以使出来的血化解，必要时可口服三七伤片。

病情分析：
您好朋友，根据您所说的现状，8号崴脚至今已过了48小时，可以通过热水泡脚了。

指导意见：
建议您，在热水泡脚时，最好加上红花丶赤芍、透骨草、土元丶川芎等中药各2O克煎洗泡脚。