颈子，肩膀，背部僵硬，疼痛

病情分析：
你好，看你说的症状可能有颈椎病或者纤织炎之类问题，可以做按摩理疗，局部用膏药等治疗

指导意见：
可以骨科就诊，医生查体看看具体不适部位，注意保暖，不要劳累，可以用些活血镇痛膏药治疗

病情分析：
您好，您这种情况考虑是肌肉筋膜炎，是一种无菌性炎症，出现疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，

指导意见：
需要休息，不要负重及剧烈活动，可以选择理疗推拿按摩及针灸治疗，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药腰痛宁胶囊，