能否通过休息和一些锻炼达到治愈

病情分析：
你好，有腰椎间盘突出症，可以先通过注意坐姿，工作期间多站起身活动腰部，平时锻炼腰背部肌肉功能来尝试康复这个年龄效果应该可以，但是要长期坚持。

指导意见：
你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症，主要表现为腰部疼痛，活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。

建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，热水袋热敷腰部，口服腰痛宁胶囊，口服迈之灵片，出现下肢麻木的可以口服弥可保营养神经治疗，一般保守治疗一月左右就会明显好转了，你的情况不算严重，通过对腰椎的保护以及适当的腰背肌锻炼后会恢复的。

病情分析：
根据您的检查结果来看，您是多节段的腰椎间盘突出。腰五骶一突出稍微严重一点，大约在3~4个毫米左右。是由于长期久坐引起的。

指导意见：
根据您的片子和您描述的症状来看，不是特别严重。平常的时候注意休息，睡硬板床，不要长时间的久坐，可以在背上加一个靠垫。口服腰痹通胶囊。不要剧烈活动，搬开重物的时候注意好姿势。

病情分析：
你好，看你的症状及检查片子有腰椎间盘突出，目前不算严重，可以保守治疗。

指导意见：
保守治疗静养休息，可适当腰背肌锻炼，椎间盘突出不能治愈，不进展，没什么症状就算比较好了，此病多会慢性进展