大腿又痛又硬，很难受，走路困难

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你可能大腿有拉伤。建议你局部可采取按摩，热敷，理疗等治疗，同时可口服活血止痛胶囊，近期避免激烈活动，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油腻油炸食物。尿液棕褐色，建议需要到当地医院新药常规检查，如果检查无异常，考虑有可能与你喝浓茶，饮料等有关系，有时候尿液浓缩也会出现偏茶色的尿液。近期睡眠不好，主要是由于大腿痛引起的。

病情分析：
尿液呈现棕褐色，是由于你喝水喝的少，你要多喝水以纠正此现象。

跑步后出现大腿硬和疼，属于正常现象，因为平时运动量比较小，突然剧烈运动后，会使肌肉和筋膜受到强烈刺激后，出现肌肉或筋膜拉伤现象，几天后就能恢复，不影响工作、学习和生活。

病情分析：
你好！蛙跳后又跑步，第二天大腿又硬又痛，尿液棕褐色，建议去正规医院化验尿常规，并化验血常规，电解质，肾功能，肝功能，甲状腺功能，等检查，挂神经内科专家号配合医生做相关检查，明确诊断，对症治疗

病情分析：
根据你的描述，尿液颜色有变化，建议应前往医院就诊，化验尿常规明确是否有泌尿系统疾病，并根据具体检查结果给予相应的治疗，平时要注意加强自我护理，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，进行时度运动，避免剧烈运动。