2019-03-13 4人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:多梦易醒。
每天睡觉都会做很多梦,能记住的只有一两个。
每天凌晨基本都会醒两次,没有任何征兆的就突然醒了,醒了以后有可能会很难入睡,除非自己逼着自己快点睡。
我看了一下时间,差不多从2点_6点之间会醒。今天凌晨3点和5点醒了。
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病情分析:
你好,一般来说,影响睡眠质量的原因有身体不适,睡眠环境不良,心理压力大等等,可以有针对性的进行处理,同时坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习,听听促进睡眠的音乐可以改善,必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
病情分析:
你好,根据你的描述,你要知道一个事实,那就是做梦是一种正常的生理现象,几乎所有的人都会做梦,所以做梦不要害怕,你经常醒的这种情况,可能跟你的心理压力有关系。压力可能来源于生活和工作或者学习,所以要对你的原因进行解决。