手腕痛，早上最严重，按压手掌最下端疼痛明显（如图）

病情分析：
你照片上划圈，局部有黑点儿，是否有外伤史。可以去医院做一个手腕儿的平片检查，排除骨骼的器质性病变，单纯的腕关节炎可以局部涂抹扶他林软膏，也可以烤电或者是适当的按摩来缓解疼痛，平时注意不要一个姿势拿手机或者是用鼠标。要经常性的适当活动。

病情分析：
你好，从你发送的照片看，可能和外伤或者活动不当等有关系，可以做做局部热敷。

指导意见：
多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，减少活动，多休息，可以做做热敷或者理疗等治疗。