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我现在一米六五，我不满意自己现在的身高

2019-03-13 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：我现在一米六五，我不满意自己现在的身高，怎样才能健康长高

满意答案

病情分析：
你好，身高的生长发育与遗传因素营养，运动，疾病，睡眠，生活环境，等多种因素有关。如果骨骺线没有闭合，多喝牛奶，多做弹跳类运动，如跳绳运动是有助于身高生长发育的。

投诉 2019-03-13 10:26

其他答案 (2)

病情分析：
首先身高跟遗传因素、营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关，保证每天摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多！一定要多参加体育锻炼！

投诉 2019-03-13 10:38

病情分析：
您好！身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素有关。建议平时多吃含钙及蛋白质丰富的食物，多运动锻炼身体，保证充足的睡眠，不熬夜。希望能帮助您！

投诉 2019-03-13 10:30

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