双手手指长期发麻憋涨

病情分析：
您好，需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量，可以应用颈托保护。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练，可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗，如果有四肢无力麻木严重，压迫脊髓神经情况，下肢踩棉感，无力影响大小便，需要手术治疗。

病情分析：
你好，你的情况考虑是颈椎间盘突出压迫神经导致双手发麻。

指导意见：
建议你近期最好去医院拍个颈椎间盘核磁共振检查一下，如果确诊是颈椎间盘突出压迫神经导致的可以选择射频消融微创治疗。