为什么在跑步过程中手会冷

病情分析：
您好！如果您在跑步时身体不冷只是手冷，有可能是因为末梢血液循环不佳导致的，经常搓搓手，可以多吃点芝麻，花生，洋葱，羊肉等热性的食物能够改善手冷的现象，晚上尽量不要熬夜，不要做剧烈运动，可以选择持久的运动，让血液循环通畅就好了。

病情分析：
你好，这种情况是很正常的现象，尤其是在寒冷的冬天，跑步的时候，身上发热，手是冰冷的，与手暴露在空气中有很大的关系，如果没有其他的不适，就不必过于担心，每天坚持进行运动，有助于你的身体健康。

病情分析：
你好，这种情况考虑是跑步过程中血液循环不好的可能性，需要注意一下跑步的时间和速度

指导意见：
建议您平时注意不要跑的太快，循序渐进的进行锻炼，注意保暖性，平时可以做一些热身运动再进行跑步

病情分析：
你好，在跑步过程中手会冷是因为天气冷的原因还是由于血液循环不好手冷？

指导意见：
食物是身体很重要的热量来源，如果你运动过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。运动前补充好能量，天冷跑步时手可戴手套。