怀孕31周，刚刚便秘用力了蹲了很久厕所

病情分析：
你好，根据你的描述可能是阴道脱出，需要进一步检查诊断。怀孕后期便秘很正常，不要用力排便。

指导意见：
建议选择正规公立医院妇科就诊，行外阴检查明确诊断，日常饮食多吃蔬菜水果促进排便，必要时药物调理。希望我的建议对你有所帮助。

病情分析：
这应该是子宫轻度脱垂的表现，与便秘腹部压力增加有关系。

指导意见：
应该去医院检查一下，必要时住院观察治疗，保持大肠通畅很关键，可以多吃木耳.香蕉.芝麻等通便的食物。