跑完步后脚腕特别痛也不能多走路

病情分析：
像你这么小的年龄一般来说是没有什么大问题的，但是不可以进行过多体力劳动或者是过多运动的。既然跑步或者是走路比较多，都会出现明显疼痛症状，则建议在目前的情况下需要休息一段时间。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，要想脚腕处好的快些，暂时尽量少活动，甚至不活动，可以进行理疗烤电，也可以进行湿热敷，然后可以擦活络油，活络油具有跌打损伤、舒筋活络、活血的作用。一定要注意多休息，饮食上也要选择清淡的食物

病情分析：
您好，考虑您是足踝部韧带肌肉有损伤所致，一般需要休息并且不要受风受寒

指导意见：
建议您可以喷云南白药气雾剂或者外敷消肿止痛酊或者扶他林软膏外敷，平时走路不要过多也不能剧烈运动，鞋要穿适当宽松一些的