经常便秘一般都要一个星期

病情分析：
根据你的病情分析，你是由于经常便秘，建议你应该需要从饮食上调理，不要吃辛辣刺激性食物，容易引起上火的食物，要吃柔软易于消化的食物，新鲜蔬菜水果，多喝水，多运动。

病情分析：
说明你这个慢性便秘的话也不好调理，如果你现在大便不好，不放屁难受，肠胀气导致

指导意见：
所以我的建议还是吃点通便的药物，同时的话要加上益生菌调节肠道，少吃多餐，促进消化饭后运动

病情分析：
从你的描述看来，你的便秘时间挺长的，你要养成定时排便的习惯，平时可以顺时针按摩一下肚子，多吃蔬菜水果，可以口服益生菌一天三次一次2粒，调节一下肠道菌群，改善肠道功能！

指导意见：
平时一定保证充足的睡眠，高纤维食物饮食，顺时针按摩肚子，不要受凉感冒劳累，避免暴饮暴食，心情舒畅，心态平和