2019-03-14 7人回答
性别:女年龄:38岁
健康咨询描述:感觉自己一直都是睡觉都做梦,又好像不是失眠,睡的着,有时候做梦的事情还记的着
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病情分析:
你好,根据你的描述,其实理论上来讲,做梦是一种正常的生理现象,几乎所有的人他都会有做梦这种,所以你不要把做梦当成一种不正常的现象,如果你把做梦当成不正常的现象,你就会从内心里抵触。从内心抵触你就睡不好觉,所以要接受做梦。
病情分析:
睡觉做梦比较多可能是思想压力大,疲劳,精神受到刺激有关系,也可能是随着年龄的增长。一分米功能紊乱导致的失眠多梦。可以服用谷维素,银杏叶片。建议在睡觉前喝一杯比较粘稠的小米粥。或者是一杯牛奶都是不错的选择。
病情分析:
做梦是人正常的生理现象,每个人都会做梦,只要晚上做梦不影响第2天正常的工作和生活状态,就不必在意,顺其自然。
指导意见:
如果因为晚上做梦,休息不好,睡眠不足,第二天赶到,身心疲惫,困倦,建议看中医,通过面诊舌诊,把脉具体,分析辩症,用中药综合调理,效果理想副作用小,也不会形成药物依赖。
病情分析:
多梦的情况与较兴奋的神经类型、精神压力过大、思虑过多、过于疲劳等情况都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你平时尽量调整情绪状态,避免有太大的精神压力,避免过于疲劳。晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。另外,也可就诊于神经内科,开一些调节神经的药物服用。