嗜睡上课一直睡觉！为什么呢
2019-03-14 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：女20再警校上学训练量大，上课一直睡觉！睡一上午一下午！从上午到下午每节课都在睡晚上休息正常也在睡
满意答案
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- 张幸花 主任医师
- 咨询：9118人
病情分析：
上课犯困要在平时生活习惯上调理，可以在早上起床后进行五到十分钟的锻炼运动，但不要强度太大的运动。简单的做几个仰卧起坐,或者跳动几下,让我们的身体能够舒展一下,会达到良好的效果
指导意见：
想要在上课的时候不瞌睡早餐是一定要解决的问题很多同学不喜欢吃早餐想多睡一会但是即不吃早餐，再加上早晨的运动，耗氧量大，上课就注意力不集中，就会犯困
谢谢您医生！平时早饭吃的挺多的就是晚上睡的晚12点左右每天！医生我需要吃药吗？
尽量不要吃药，合理安排作息时间，尽量注意休息，并培养自己对课堂内容的兴趣
其他答案 (2)
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- 吴艳 主任护师
- 大庆市人民医院
病情分析：
情况分析：根据你的情况在警校训练时间长，强度过大，作息时间不规律，导致体力不支引起上课嗜睡，无精打采，建议根据自身情况与教员进行沟通，适当的从体能、内容、形式上有待提高。
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- 李晓东 主治医师
- 咨询：2568人
病情分析：
你好，根据你的描述，现在上警校，由于训练强度太大，整天嗜睡，上课就睡，上午，下午，晚上还睡，不知怎么回事
指导意见：
你好，根据你说的情况来看，你这种情况和高强度的训练有直接关系，再是你对学习也不感兴趣，越睡越不会，越不会越困，成了恶性循环了
一生医生那我需要怎么办？吃药呢
不用吃药，让同学补一下课，课程不要落下了，提高学习兴趣，上课困尽量克制一下，或站站，慢慢习惯了就好了
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