胳膊肘内测感觉憋得慌

病情分析：
你好，根据描述应该是咨询一侧肘关节不适症状，尤其锻炼时，具体情况不清楚

指导意见：
建议完善相关病史，这个情况主要考虑肘关节周围肌腱韧带劳损可能，建议尽快就医给与检查确诊后对症治疗

病情分析：
之前缺乏锻炼，现在健身，肌肉出现酸痛，考虑可能是运动过量引起的。

指导意见：
可以口服三七片活血化瘀，复方氯唑沙宗片缓解疼痛，热敷，注意休息，运动得循序渐进，慢慢来。