睡觉期间老是醒，一晚上醒四五次，起来头还有点晕，

病情分析：
您这种睡眠质量差，请问您这个精神压力大吗？或者是有什么事情吗？如果都没有的情况下，这个考虑是您的，这个神经衰弱的可能性比较大，可以用一些谷维素，看能不能缓解点？

病情分析：
白天精神不好，是因为睡眠质量差导致。不知最近工作压力怎样，50岁是人体体质发生变化较大的时期，需认真关注。

指导意见：
建议到医院做内分泌检查。白天不睡，适当休息，方式不是睡觉，而是改变活动内容，多运动，喝足量的水，吃新鲜的蔬菜水果。睡前服用谷维素加深睡眠。

病情分析：
引起睡眠治疗差的原因有很多，包括精神心理因素、躯体因素等。夜间睡眠质量不好，肯定会影响你的日常精神表现。

指导意见：
可以去医院失眠门诊就诊，做一下相应的检查，排除一下躯体疾病，可以适当的口服镇静催眠药物，注意服药期间不要开车和高空作业。

病情分析：
你好，因为夜晚睡眠质量下降导致你白天精神不好，可以通过保持睡前的安静环境，泡热水脚，保持舒适的睡眠条件，避免声音和光线的刺激。可以服用谷维素和维生素B1调节植物神经，改善睡眠质量。