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运动时乏力发懵想吐怎么办？

2019-03-14 3人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：这一段时间健身时都会乏力发懵想吐怎么回事？原来运动量也挺大的时候都没这种情况这是运动低血糖吗？

满意答案

病情分析：
有可能是低血糖引起的，建议你去正规医院进行详细的检查，监测一下血糖，平时注意休息，避免过度劳累，不要做剧烈运动，要量力而行，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，提高自身免疫力。

投诉 2019-03-15 12:18

其他答案 (2)

病情分析：
你说的情况不排除运动过度引起的，也不排除是饮食量不足导致的，建议你运动量大，可以通过饮食调理，多吃含糖含蛋白的食物，不舒服可以检测血糖是否有异常。

投诉 2019-03-15 12:21

病情分析：
锻炼的时候要循序渐进先做做热身然后再剧烈活动这样就不会出现你说的这种情况锻炼的时候要循序渐进先做做热身

指导意见：
平时要加强营养，如果活动量剧烈的话要加强营养。您说的这个情况如果正常服用的话，还是不考虑低血糖的。

投诉 2019-03-15 12:08

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