吸收能力非常差，怎么吃都不胖
2019-03-14 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：吸收能力非常差，怎么吃都不胖？我想像正常人的体重那样，有什么方法帮我？
满意答案
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- 孔德兰 护师
- 滕州市中医医院
病情分析：
如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，
指导意见：
指导意见：
指导意见：
平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
推荐一下有什么营养素，真的非常想胖
平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
其他答案 (1)
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- 徐晔 主管护师
- 本溪市第三人民医院
病情分析：
你好，成人标准体重身高减105。上下波动不超过百分之15都是正常的。你是正常体重吗？
指导意见：
你说自己吃什么都胖不起来，吸收能力非常差。这种情况考虑还是脾胃虚弱，建议你看中医，服用中药调理脾胃，脾胃运行顺畅了，你的消化系统就能充分吸收营养，你也会长胖的。其实不管胖瘦，身体健康就好。
82斤，整天别人说竹杆甘，我真的好瘦，没什么疾病，吸收不了营养
瘦没有病就是好，不要因为胖瘦给自己增加压力，平时保持心情愉快，正常饮食，锻炼身体，保证充足睡眠，规律生活。慢慢会调整好的。
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