颈椎盘突出，手麻，怎样做对于手麻可以缓解

病情分析：
你好，目前颈椎间盘4/5突出，余膨出。可以局部热敷理疗缓解症状。粗可乐瓶加热水，枕于颈部，头部悬空，每天半小时，可以有效改善症状。可以口服颈复康颗粒。口服弥可保营养神经。改变不良习惯

病情分析：
你好，单纯从这个报告单上来说，不能一定确定就是颈椎间盘突出压迫神经的问题，也有可能是局部的神经卡压导致的症状，不过不管是哪种长时间看手机的毛病得改正，这个年龄可以按摩治疗。

病情分析：
从你说的，考虑是长时间不良姿势引起颈椎病，引起的手麻木，

指导意见：
每天晚上早点休息，避免劳累，可以口服甲钴胺片营养神经，盘龙七片活血化瘀。去医院康复科就诊，

病情分析：
你好，你的情况嘞，趴着玩手机也不好的，你这种应该去做下理疗或者康复

指导意见：
怎么样的姿势玩手机都会颈椎有些影响的？颈椎过于长时间的，保持同种状态，就是对颈椎这种表演中的损伤，所以呢，玩手机不要太长时间，做任何事情，不要太长时间