2019-03-14 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:失眠睡不着觉心里有事苦恼,非常痛苦,纠结,心里感到烦躁,静不下来,一直睡不着
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病情分析: 通过你的描述,出现这种情况主要是由于心理因素造成的,平时要调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼来缓解紧张情绪,避免过度紧张和焦虑,平时要保证充足睡眠,不能经常熬夜,避免过度劳累。
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