2019-03-15 5人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:早上吃的学校里面都油饼,晚上不吃饭,为什么不瘦,而且脸还一直在长胖
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病情分析:
减肥要管的住嘴,迈的动腿,要养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。而且减肥不是一朝一夕的事情,需要坚持。另外,晚上不吃饭是不可取的,容易造成低于糖或营养不良等症状。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,请问你是想减肥是吗?你的身高体重是多少?现在晚饭不吃来减肥是吗?
指导意见:
人的胖瘦与遗传,自身体质,饮食习惯等因素有关,因你的年龄还小如果不是很胖不建议节食减肥的,你可以合理控制饮食,少吃油炸,油腻的东西,少吃面食,甜食不喝饮料,早饭午饭正常吃,晚饭少吃,还要多运动,每天坚持跑跑步,跳绳游泳都可以。坚持下去会达到减肥的目标。
病情分析:
你好,脸型大小胖瘦与遗传,营养,休息状况都有关系,有的人天生脸大。17岁的年龄还处于生长发育阶段,有点婴儿肥正常。
指导意见:
建议你晚上要吃饭,哪怕一点点。一日三餐,定时定量,注意膳食结构,营养搭配合理,饭后多运动。不要过度减肥!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,你17岁想减肥。吃的不多,还长胖对吗?
指导意见:
你17岁都在长身体的时候,正是青春期发育有些快,首先要保证身体健康,保证每天蛋白质,维生素,矿物质摄入。低盐低油,低脂饮食。然后每天保证有40~60分钟的运动时间。持之以恒会受到良好效果。
病情分析:
您好,很高兴遇见你,希望我的回答能帮到您。现在正是长身体的时候晚上不吃饭对身体不好,影响以后的生长发育晚上可以适当的少吃一点,
指导意见:
建议减肥的话要多运动,适当的少吃尤其是现在长身体的时候,适当的增加运动,祝健康