2019-03-15 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:减肥已经三个星期没有喝奶茶了,晚上六点喝了一杯奶茶会胖吗,我平常减肥早午餐正常吃晚上吃个苹果,然后最近减肥平台期比较烦心就晚上六点喝了杯奶茶会胖吗
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述分析,请不必担心,偶尔喝一杯奶茶,不会长胖的。
指导意见:
意见建议:减肥控制饮食是一个方面,最主要的是运动。制定一个适合自己的运动计划,持之以恒的坚持下去。还有,早餐可以正常吃,午餐吃7分饱,晚餐可以喝一杯脱脂牛奶或吃些水果。平时呢,多喝水,避免吃油腻,油炸,熏烤,食物和甜食。希望对你有帮助。
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病情分析:
你好!根据你提供的资料,晚餐只是喝了奶茶,应该没有问题的,一杯奶茶中含有的牛奶对身体有好处,含有糖,也不是特别超标,经过一个夜晚的代谢,不会增加体重的,同时可以适当增加运动量,洗洗热水澡都可以多消耗能量的。
病情分析:
奶茶的热量考虑是比较高的,但减肥不建议晚餐只是吃一个苹果。
指导意见:
如果长时间胃没有食物可以消化的话,这种情况下是很容易造成胃炎之类的,因为胃酸的分泌之后是没有食物可以消化的。单纯一杯奶茶考虑也不会造成大的影响。
病情分析:
你好!减肥期间喝杯奶茶是不会发胖的,这个请放心,偶尔喝一杯肯定不会发胖!
指导意见:
建议还是要坚持你的减肥方法,合理膳食的同时加上运动如快走慢跑打羽毛球练练瑜珈!